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如果您有痰多且感觉喉咙被堵住了，可以尝试以下方法来缓解症状： 1. 喝足够的水：喝足够的水可以稀释痰液，帮助痰液更容易咳出来。 2. 咳嗽：用咳嗽将痰液咳出来，可以选择干咳或痰咳。如果是干咳，可以用止咳药或含咳嗽糖浆来缓解。如果是痰咳，可以在医生的建议下使用适当的祛痰药。 3. 蒸气疗法：可以使用蒸气疗法来缓解喉咙堵塞的感觉。可以在洗脸盆中倒入热水，然后用毛巾覆盖住头部，将脸靠近热水，蒸气会帮助舒缓喉咙。 4. 咽部冲洗：可以使用温盐水来进行喉咙冲洗，将适量的盐溶解在温水中，然后用漱口杯将温盐水缓慢地漱口或喉咙冲洗，可以有助于清除喉咙中的痰液。 如果痰液过多或症状持续，请尽快咨询医生，以便医生进一步评估并提供合适的治疗。

不仅制作简便，还能融入各种食材，给味蕾带来丰富的口感。， 在《你好，星期六》的某期节目中，观众发现了一个有趣的现象：每当刘逸云对张凌赫说“哞”时，张凌赫总是忍不住笑出声。

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